Зарядка для старшего поколения – это залог здоровья, заряд бодрости и хорошего настроения. Она позволяет улучшить качество жизни. Гостьей любительского объединения «Ветеран» 24 апреля была Любовь Лушникова – специалист по адаптивной физической культуре, которая подготовила комплекс упражнений для «зарядки». Она выбрала общеукрепляющие упражнения, разработанные для возрастных граждан, а также простые разминочные техники для новичков.
Участники мероприятия на практике ознакомились с темой спорт, активные движения для людей пожилого возраста. В том, что встречи подобного рода необходимы для пожилых граждан Любовь – не сомневается и рекомендует всем пенсионерам уделять больше внимания своему здоровью. «Почетный возраст приносит с собой не только мудрость, но и повышенную утомляемость, хронические заболевания. Решить проблему ухудшающегося здоровья можно с помощью зарядки, умеренная физическая нагрузка поможет нам, пенсионерам, дольше сохранить активность, предупредить ряд заболеваний и значительно улучшить самочувствие. Главное, перед началом даже легких тренировок обязательно посетить врача!» — так прокомментировала активистка спортивную разминку и отметила важность занятий спортом в пожилом возрасте. Занятие прошло с пользой для всех участников.